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《《养生堂》健康排毒一身轻》  

2012-10-04 20:20:47|  分类: 科学养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《健康排毒一身轻-1》避毒、抗毒、解毒、排毒

专家:李刘坤  教授  北京中医药大学基础医学院

  

人体内或多或少都会有“毒”。因为人吃进去的食物总会产生废物,而如果解毒、排毒的功能差,毒素排不出去,就会淤积,影响五脏的健康,严重会导致生命危险。所以首先要知道自己体内是否“有毒”,可以通过舌头、脸色来判断。

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除此之外,还可以通过几道自测题自我诊断。只要您有其中的任意一项,就表示您身体可能有“毒素”,要注意排毒。

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体内的毒是从哪来的呢?专家认为,人体的毒素主要来自三方面:一是体内代谢之毒;二是吸入之毒;三是食入之毒。其中体内代谢之毒,是指如蛋白质代谢产生之氨、尿素氮、尿酸、肌酐等;脂肪代谢产生的酮体等;糖类物质代谢产生的酸性物质,都可以引发中毒。因此专家建议,大家在日常饮食中尽量选择,代谢产生毒少的食物。

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如果您检测发现身体已经出现了一些症状,就要及时驱毒。专家认为驱毒分为四步:避毒→抗毒→解毒→排毒。避毒是指尽量避其毒气。然后重要的是要增强身体抗毒的能力。增强抗毒的方法一是气血充足;二是理气活血。要想做到这两点,李老推荐了一个很好的食疗方。

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《健康排毒一身轻-2》解毒、护肝、养肝、排毒

专家:李刘坤  教授  北京中医药大学基础医学院

 

喝过有“清宿便排肠毒”功效产品的童鞋请睁大双眼啦!来自北京中医药大学的李刘坤教授告诉我们,部分有排肠毒功效的产品,会含有番泻叶、大黄等泻药。而中医对泻药的使用是非常严格的,强调“一服利,止后服”。意思是说服用一次后,如大便通畅,就不能继续服用。虽然每种产品药方配伍不会完全相同。但长期服用、滥用也有可能导致严重恶果!

《养生堂》健康排毒一身轻 - 养生堂 - 养生堂
 
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人体内的已经存在的毒素,随着血液循行会沉淀在五脏六腑,这时候就需要先解毒再排毒。肝脏是人体的化工厂,对每天进入人体的毒素,肝脏可以发挥生物转化作用,并通过新陈代谢将毒素分解排出体外。所以我们要千方百计养肝护肝,增强肝的解毒能力。


《养生堂》健康排毒一身轻 - 养生堂 - 养生堂

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有些人年纪轻轻,营养也很好,按说五脏六腑的功能都很强。但这类人也会长包、长疙瘩、长粉刺。中医认为应当给给邪以出路,有以上症状的人群需要警惕,是否身体的排毒通道被堵住了,导致毒邪无法排出,上犯于肌肤。人体最主要的排毒途径有大便、小便、出汗,您知道下面这三个最主要排毒的方法是什么意思么?

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李刘坤教授提出了“健康排毒四步走”。这期节目中,本着“健康排毒一身轻”的目的,李老还特地为观众带来了一个能增强五脏抗毒、解毒能力的小方子,具体服用方法、适宜人群详见节目。

 
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